Sağlıklı Beslenme ile Kalıcı Değişim

Kişiye özel programlar, haftalık takip ve sürdürülebilir beslenme modeli ile hedefinize ulaşın.

Ücretsiz Ön Görüşme

Hizmetler

Kilo Verme Programı

Metabolizmanıza uygun ve günlük rutininize entegre plan.

Online Danışmanlık

Türkiye'nin her yerinden görüntülü görüşme ve takip.

Sporcu Beslenmesi

Performans ve toparlanma odaklı kişiselleştirilmiş beslenme.

Danışan Yorumları

"3 ayda 10 kilo verdim, hiç aç kalmadan." - Merve K.

Hakkımda

Diyetisyen Elif Aydın olarak 8 yıldır yetişkin, ergen ve sporcu danışanlarla çalışıyorum. Amacım kısa süreli sonuçlar değil, hayat boyu sürdürülebilen bir beslenme düzeni oluşturmak.

Her danışanım için kan değerleri, yaşam tarzı, uyku düzeni ve fiziksel aktivite seviyesini dikkate alarak kişiye özel planlar hazırlıyorum.

Danışmanlık Süreci

1. Ön Görüşme

Hedefleriniz, sağlık geçmişiniz ve beklentileriniz detaylı şekilde değerlendirilir.

2. Kişisel Plan

Sevdiğiniz besinleri içeren, uygulanabilir bir beslenme planı hazırlanır.

3. Haftalık Takip

Ölçümler, motivasyon görüşmeleri ve plan güncellemeleri ile süreç yönetilir.

Sık Sorulan Sorular

Online görüşme verimli olur mu? Evet, düzenli takip ile online danışmanlıkta yüksek başarı oranı elde ediyoruz.

Özel günlerde diyet bozulursa ne olur? Esnek planlama yaklaşımı ile dengeyi tekrar kuruyoruz.

Ne kadar sürede sonuç alırım? Kişiye göre değişmekle birlikte ilk 2-4 haftada belirgin ilerleme görülür.

Sağlıklı Yaşam Galerisi

İletişim ve Çalışma Saatleri

Adres: Nişantaşı / İstanbul

Telefon: 0555 000 00 00

Çalışma Saatleri: Hafta içi 09:00 - 19:00, Cumartesi 10:00 - 16:00

Hemen Randevu Al